Выход на пенсию для каждого человека значимое событие, после которого уклад жизни значительно меняется: сужается и изменяется круг общения, трансформируется деятельность, нагрузки как физические, так и психоэмоциональные.
Нам хочется поддержать и дать несколько советов нашим пенсионерам в столь важный и сложный период жизни, для того чтобы:
Не попасть в ситуацию одиночества, не позволять себе замыкаться, запираться в четырех стенах, чаще бывать на людях и помнить, что одиночество не создается другими людьми, мы создаем его сами!
Постараться избегать апатии, при которой снижается активность, возрастает тревога, страх, мысли о смерти
Не проникаться жалостью к себе, лучше посветить время и силы другим людям, помочь нуждающимся
Не поддаваться безнадежности и отчаянию. Мысли о том, что «впереди ничего, кроме смерти», «жизнь закончилась», приводят к безнадежности и бесполезности.
А теперь давайте приведем более конкретные примеры для вышеперечисленных пунктов.
РАБОТА. Если в силу каких-то обстоятельств, вы были вынуждены уйти с работы, может быть хотели отдохнуть, но поняли, что сейчас вам этого не хватает. Или может быть вы мечтали поменять сферу деятельности, но не решались.
В настоящее время существуют программы, где в рамках государственной поддержки можно получить новую профессию бесплатно. Да, безусловно, это смелый шаг!
Нам хочется поддержать и дать несколько советов нашим пенсионерам в столь важный и сложный период жизни, для того чтобы:
Не попасть в ситуацию одиночества, не позволять себе замыкаться, запираться в четырех стенах, чаще бывать на людях и помнить, что одиночество не создается другими людьми, мы создаем его сами!
Постараться избегать апатии, при которой снижается активность, возрастает тревога, страх, мысли о смерти
Не проникаться жалостью к себе, лучше посветить время и силы другим людям, помочь нуждающимся
Не поддаваться безнадежности и отчаянию. Мысли о том, что «впереди ничего, кроме смерти», «жизнь закончилась», приводят к безнадежности и бесполезности.
А теперь давайте приведем более конкретные примеры для вышеперечисленных пунктов.
РАБОТА. Если в силу каких-то обстоятельств, вы были вынуждены уйти с работы, может быть хотели отдохнуть, но поняли, что сейчас вам этого не хватает. Или может быть вы мечтали поменять сферу деятельности, но не решались.
В настоящее время существуют программы, где в рамках государственной поддержки можно получить новую профессию бесплатно. Да, безусловно, это смелый шаг!
Находите и пробуйте для себя новые занятия, посещайте мероприятия на которых еще не были!
НО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: НЕ ЖДИТЕ ПОНЕДЕЛЬНИКА ИЛИ ПОДХОДЯЩЕГО НАСТРОЕНИЯ, ВСТАВАЙТЕ И ДЕЛАЙТЕ!
Но те, кто на это решится получат новые эмоции, новый круг общения, новые увлечения и интересы. К тому же это отличная профилактика деменции, деградации и депрессии.
ВОЛОНТЕРСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. В данный период времени существует много волонтерских организаций, начиная от помощи животным до помощи нашим ребятам на СВО, где всегда рады любой помощи.
Волонтерство дает возможность почувствовать себя нужным, причастными к чему-то важному, там вы не будете одиноки, вас всегда будет кому поддержать.
ТВОРЧЕСТВО. Как бы банально не звучал этот совет, но творческая деятельность играет очень важную роль в жизни и саморазвитии человека, помогает чувствовать себя реализованным, наполненным.
Находите и пробуйте для себя новые занятия, посещайте мероприятия на которых еще не были! В настоящее время, проходит множество разных бесплатных мероприятий в парках, домах культуры, проводятся различные экскурсии и др.
Мероприятия. Все это освещается в новостных каналах города. Поэтому, выбирайте направление и идите за получением новых положительных эмоций.
Не переживайте по поводу возраста-это лишь новая глава в жизни! А жизнь очень интересна в любом возрасте!
ВОЛОНТЕРСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. В данный период времени существует много волонтерских организаций, начиная от помощи животным до помощи нашим ребятам на СВО, где всегда рады любой помощи.
Волонтерство дает возможность почувствовать себя нужным, причастными к чему-то важному, там вы не будете одиноки, вас всегда будет кому поддержать.
ТВОРЧЕСТВО. Как бы банально не звучал этот совет, но творческая деятельность играет очень важную роль в жизни и саморазвитии человека, помогает чувствовать себя реализованным, наполненным.
Находите и пробуйте для себя новые занятия, посещайте мероприятия на которых еще не были! В настоящее время, проходит множество разных бесплатных мероприятий в парках, домах культуры, проводятся различные экскурсии и др.
Мероприятия. Все это освещается в новостных каналах города. Поэтому, выбирайте направление и идите за получением новых положительных эмоций.
Не переживайте по поводу возраста-это лишь новая глава в жизни! А жизнь очень интересна в любом возрасте!